الْمَعْدِنِيَّةِ والبروتينات والإنزيمات، وقِيْل: أَيُّ شَيْءٍ نَسْتَخْدِمُه سُكَّرًا يُدَمِّرُ الجِهازَ الهضمِيَّ، وبالتّالي فإنّ السُّكَّرَ الأبْيَضَ الّذِي يَتَوَفَّرُ عادَةً في الأَسْواقِ ليس له قِيْمَةٌ غِذائِيَّةٌ، بَلْ أَكَّدَ الخبراءُ الْمُتَخَصِّصُوْن في مَرَضِ السُّكَّرِ أنَّه يُساهِمُ كثيرًا في الإصابَةِ بالسَّرَطانِ، إنْ أُعِدَّتْ قائِمَةُ الأمْراضِ الّتِي تَحْدُثُ بسَبَبِ السُّكَّرِ مُباشَرَةً أو غيرَ مُباشَرَةٍ سوف تكون طَوِيْلَةً جدّاً، فالسُّكَّرُ يُضْعِفُ الجِهازَ الْمناعي مِمّا يَجْعَلُ الجِسْمَ مُعَرَّضًا لِلأمْراضِ الْمُخْتَلِفَةِ، ويُزْعِجُ مُسْتَوَى الأمْلاحِ، ويُدَمِّرُ الأَسْنانَ، ويُشِيْبُ الشَّعْرَ مبكرًا، ويَزِيْدُ الكولسترول والصُّداعَ، وإنّ الإفْراطَ في تَناوُلِ السُّكَّرِ يعني أنّك تَمْنَعُ فيتامين C عن الدُّخولِ في خَلايا الدَّمِ البَيْضاءِ، وتُضْعِفُ بنَفْسِكَ الجِهازَ المناعي.